Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
827 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 44,63g | Kulhyd.: 94,41g.
Morgenmad: Виталюр Хлеб Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Помидоры, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Яблоко, Киви, Вода с Лимоном. mere..
|
|
6444 kcal
|
Motion:
Ходьба в среднем темпе. - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|