Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1206 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 100,73g | Kulhyd.: 91,72g.
Morgenmad: 平菇, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 白皮土豆（带皮）. Frokost: 莴笋, 青豆, 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉. Aftensmad: 鱼, 白米（中粒米，煮熟）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Snacks/Andet: 花生油, 混合坚果. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|