Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1971 kcal
|
Fedt: 82,58g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 245,72g.
Morgenmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Чиабатта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Искренне Ваш Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Каша Овсяная. Frokost: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Конфеты из Молочного Шоколада. Aftensmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Хурма. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 dec 22 af medlem: AzatGTS
|
Спасибо, Вы переоцениваете мои скромные достижения...
В прошлом году месяцев шесть считал калории, и результат был, а потом забросил, набрал вес.
Сейчас вот только 50 дней как заново начал считать.
15 dec 22 af medlem: kosty32
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|