|
Bu sefer de low carb beslenme ve if işbirliği ile kilo vermeye çalışıyorum. Bakalım neler olacak:)
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1201 kcal
|
Fedt: 54,47g | Prot.: 77,23g | Kulhyd.: 101,00g.
Morgenmad: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Barilla Tam Bugday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kivilcim1981's Vægt Historie
|