Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
948 kcal
|
Fedt: 63,37g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 185,80g.
Morgenmad: زيت زيتون زيت زيتون, طماطم طماطم, خيار خيار, فلفل اخضر فلفل اخضر, جبنه قريش جبنه قريش, خس البلدي المصري M خس, شاي شاي أخضر. Frokost: Bread عيش بلدي بالرده, شاي شاي أخضر, صدر فراخ بانيه مشوى فراخ بانيه - صدر مشوى بدون جلد / دجاج ( تباع بمصر ) T.H , ملوخيه ملوخيه. Aftensmad: يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر, سينابون سينابون. Snacks/Andet: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jana adham's Vægt Historie
|