Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1242 kcal
|
Fedt: 96,11g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 24,63g.
Morgenmad: Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Zhukovka Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. Frokost: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Магнит Помидоры Черри, Denmax Сыр Сулугуни, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Миофарм Псиллиум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Кабачок. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ты оставила коммент и потом удалила?)) да, я набираю)) хочу 82кг быть, самый комфортный вес для меня) но мышцами, не жирком
15 dec 22 af medlem: VladimirMerkulov
|
Нееет🧐😟,я ничего не удаляла🤔Что за фигня?!
15 dec 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Молодец🤗,будешь ещё красивше и моложе😂🤗
15 dec 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
15 dec 22 af medlem: VladimirMerkulov
|
15 dec 22 af medlem: upochka
|
upochka да брось😂,это же пока капли в море🫠Вот бы ежедневно этих капель,тогда точна пойдет вода горячая🤭😂
15 dec 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|