Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
609 kcal
|
Fedt: 20,15g | Prot.: 32,63g | Kulhyd.: 74,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, REWE Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Frokost: Bauer Funken Döner Wrap. Snacks/Andet: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|