Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 47,38g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 192,87g.
Morgenmad: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Frokost: ВкусВилл Кимчи , Rich Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Рис Отварной, Евразия Борщ с Говядиной. Aftensmad: Простоквашино Кефир 3,2%, Rich Сок Манго, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Рис Отварной. Snacks/Andet: Nesquik Какао на Молоке. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|