Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
2175 kcal
|
Fedt: 93,49g | Prot.: 147,92g | Kulhyd.: 150,28g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, FITKIT Wellnut Crispy, Болгарский Перец, Гринагро Молоко 0,5%, Помидоры, Bontier Тесто Фило, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Пицца Валя(на Кефире). Aftensmad: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Старик и Море Картошка Фри, Шашлык Куриный. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|