Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1173 kcal
|
Fedt: 79,51g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 37,81g.
Morgenmad: Xilitol, Wooles Leite Desnatado AUS, Oat Bran Farelo de Aveia AUS. Frokost: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados, COOK Chicken AUS, BBQ AUS Beef Burgers. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo, CHEER Queijo Tasty Aus, Primeiro Estilo Bacon , Maionese, William's AUS Pão Low Carb Redondo, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mere..
|
|
1351 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|