Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1411 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 85,59g | Kulhyd.: 166,70g.
Morgenmad: McDonald's Saus Sambal, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Frokost: Tempe Goreng, Indomaret Beras Merah, Sayur asem, Pepaya. Aftensmad: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tempe Goreng, Sayur asem. Snacks/Andet: Tiles Potato Crackers, L-Men 2 Go Chocolate. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|