Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1792 kcal
|
Fedt: 78,22g | Prot.: 119,01g | Kulhyd.: 157,75g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Крупа, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебодар Багет Зерновой. Frokost: Хлебодар Багет Зерновой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Консервированный Тунец. Snacks/Andet: Barinoff Сироп Лаванда, Молоково Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Хурма. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|