Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1080 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Майонез, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Морковь по-Корейски, Петрушка, Майонез. Snacks/Andet: Печенье к Чаю, ДЕП Мороженое , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|