Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
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1332 kcal
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Fedt: 70,23g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 123,18g.
Morgenmad: Espresso, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Danone Dany Sahne Schoko , Thermomix Rindfleischeintopf. Aftensmad: Espresso, Milsani Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, REWE Apfel, Crunchips Cheese & Onion, Kinder Schokolade, Bravo Salzbrezeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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