Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
2265 kcal
|
Fedt: 48,03g | Prot.: 262,66g | Kulhyd.: 195,16g.
Morgenmad: SUPPTRUE Соевый Протеин, Ашан Гранат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Махеевъ Джем Клубничный, Грецкие Орехи, Атлантика Кальмар. Aftensmad: Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Магнит Банан. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|