Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
3989 kcal
|
Fedt: 135,15g | Prot.: 144,41g | Kulhyd.: 336,39g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Ячменные Хлопья, Запеканка. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Куриное Филе Вареное, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. Aftensmad: Мандарины, Печенье, Coca-Cola Кола, Snickers Батончик, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сыр, White Lace Джин. Snacks/Andet: KDV Горький Шоколад с Манго, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|