Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
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1436 kcal
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Fedt: 48,75g | Prot.: 34,33g | Kulhyd.: 218,43g.
Morgenmad: Elstar, Pflaumen, Kiwi, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Konjaknudeln, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Fenchel. Snacks/Andet: Khao Shong Grüne Erbsen mit Wasabi, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Zitrone, Altapharma Heiße Zitrone, Freeway Cola Zero. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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