|
Vergeten te wijzigen 🙄
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1286 kcal
|
Fedt: 98,57g | Prot.: 68,44g | Kulhyd.: 14,31g.
Morgenmad: Water. Frokost: Belbake Hazelnuts Ground, Droste Cacaopoeder, Alpro Almond No Sugars , Belbake Amandelschaafsel, Pit&Pit Amandelmeel, AH Citroensap, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Roomboter Ongezouten, AH Ei, Eiwit. Aftensmad: Sweet Switch Confetti, AH Zalmfilet op Huid, Nevo Bloemkool Gekookt , AH Roomboter Ongezouten. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 dec 22 af medlem: Chrisje.66
|
Stond wel al op mijn challenge formulier, maar had deze nog niet aangepast.😊
16 dec 22 af medlem: keto_danny
|
Ik wijzig deze pas op het einde van de challenge met de kerst 😊 is de klapper groter om te zien althans dat hoop ik😬
16 dec 22 af medlem: dani.p2
|
Maar je plaatst het toch ook in de challenge? Dan kunnen we het gewoon uitrekenen. Ik hoef niet af te vallen, moet alleen op gewicht blijven. Dus ik ga geen knallers maken, denk ik. En anders doe ik dat volgend weekend gelijk weer teniet😂
16 dec 22 af medlem: keto_danny
|
Ja dat klopt maar vind het straxies wel leuk om een mooie blauwe pijl naar beneden te zien met een leuk getalletje ernaast van wat het totaal geworden is😊
16 dec 22 af medlem: dani.p2
|
16 dec 22 af medlem: keto_danny
|
Dat had ik gezien Danny maar ik vindt het nog steeds een dansje waard 🤗
16 dec 22 af medlem: Chrisje.66
|
16 dec 22 af medlem: keto_danny
|
17 dec 22 af medlem: Lind@@h
|
17 dec 22 af medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|