Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1689 kcal
|
Fedt: 65,71g | Prot.: 102,14g | Kulhyd.: 168,88g.
Morgenmad: 九阳 海盐芝士豆乳粉, 山姆 亚麻籽燕麦片, 鸡蛋（整个）, 鸡蛋白. Frokost: 炒青菜, 鹌鹑蛋, 羊肉, 米饭. Aftensmad: 山姆 格陵兰比目鱼. Snacks/Andet: 山姆 希腊酸奶, 蜂蜜, 山姆 薯脆薄饼干（蒜香味）, 蓝莓. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|