Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
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1302 kcal
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Fedt: 39,17g | Prot.: 54,65g | Kulhyd.: 180,86g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Frokost: Banano, Remolachas Cocidas (Frescas), Pollo a la Parrilla. Aftensmad: Exquisita Gelatina Light, Ser Jugo, Salsa de Soja, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Fideos, Arroz Primavera. Snacks/Andet: La Merced Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz, Cachafaz Alfajor de Arroz, Powerade Powerade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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