Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2022
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2022:
|
1176 kcal
|
Fedt: 37,96g | Prot.: 63,55g | Kulhyd.: 148,05g.
Morgenmad: Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Кофе с Молоком, Mission Тортилья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Болжау Сухарики, Майонез, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Сметана , President Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|