Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2022
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2022:
|
1406 kcal
|
Fedt: 42,48g | Prot.: 110,92g | Kulhyd.: 142,81g.
Morgenmad: Вафли 1.8% творог. Frokost: Джемы и Варенья, Блины, Даниловский Хлеб, Скумбрия, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус со Шпинатом и Авакадо. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|