Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1354 kcal
|
Fedt: 59,09g | Prot.: 77,92g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Яблоко, Чай, Груша, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Магнит Банан с Кожурой, ВкусВилл Кефир 3,2%. Aftensmad: Мандарины, Чай, Яблоко, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Яичница, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: ВкусВилл Кефир 3,2%, Bootybar Strawberry Coconut Pie . mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
Studere - 3 timer, Cardio - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|