Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
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4592 kcal
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Fedt: 172,28g | Prot.: 199,53g | Kulhyd.: 557,21g.
Morgenmad: Vollmilch, Red Bull Energy Drink (Dose), Hofer Cinnamon Chips. Frokost: Schokoladencroissant, Croissant. Aftensmad: Ei, Recheis Hörnchen, Radatz Leberkäse Scheiben. Snacks/Andet: Ironmaxx Whey Protein Kirsche Yoghurt, Myprotein Maltodextrin, Banane, Ironmaxx Whey Protein Kirsche Yoghurt, Red Bull Red Bull. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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