Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2022
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2022:
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1439 kcal
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Fedt: 73,48g | Prot.: 49,53g | Kulhyd.: 100,29g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen Mortadella, Leerdammer Leger, Milfina Butter , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Frokost: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Lidl Buttergemüse, Kroketten, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Aftensmad: Zweigelt, Milfina Butter , Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Alpenfest Bergsteigerwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Andet: Gut & Günstig Stollenkonfekt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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