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Wünsche Euch, bei der Kälte, eine warme Stube und einen schönen Abend 😊
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2022:
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491 kcal
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Fedt: 10,00g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 23,14g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Ananas, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
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stabil vægt
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