Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2022
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69 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2022:
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1872 kcal
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Fedt: 76,69g | Prot.: 105,27g | Kulhyd.: 161,44g.
Morgenmad: Quaker Avena Instantánea, Quento Mix Frutos Secos, ENA Colágeno, Melón , HTN USA Soy Protein, Arándanos Congelados, Natural Seed Super Granola , Silk Leche de Almendras. Frokost: Corona Cerveza, Pan de Hamburguesa, Hellmann's Ketchup, Finlandia Cheddar Fetas, Paty Hamburguesa Grande. Snacks/Andet: Medialuna, Café. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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