Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
136 kg
Indtil videre tabt: 70 kg.
Stadig tilbage: 56 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
2338 kcal
|
Fedt: 111,19g | Prot.: 123,70g | Kulhyd.: 190,60g.
Før-morgenmad: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Lidl Orientschijf Vegan, Lidl Orientschijf Vegan, Lidl Orientschijf Vegan, Aldi Schouderham, Spiegelei, Lidl Orientschijf Vegan, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak. Morgenmad: Chef Select Quiche Lorraine. Snacks/Andet: Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Vandaag ben ik op de kop af 1 jaar bezig met mijn gewicht en heb daarin een reductie van 70kg weten te behalen. Stiekem ben ik best wel een beetje trots op mezelf! 🤭
Natuurlijk ga ik gewoon door want ik heb nog 56kg te gaan tot het bereiken van mijn streefgewicht. Daar geef ik mezelf nog een jaar of twee de tijd voor. Niet omdat ik het nu laat gaan, maar omdat afvallen nu eenmaal langzamer gaat hoe dichter je je doel nadert. Plus dat het nog krapaan 2½ jaar duurt voordat mijn behandeling bij de genderpoli eindelijk kan starten, afgaande op de wachtlijst indicatie..
Maar nu tijd voor een feestje! Ik heb een kleine quiche in de oven geschoven om het te vieren. Woehoeh!! 😁
17 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
Jeej wat knap! Je bent eigenlijk al een heel mens aan gewicht verloren..
|
Nou, beetje trots🤔daar mag je best megagrote op zijn. Super💪🏻
17 dec 22 af medlem: claudet57
|
Megatrots zal ik zijn als ik mijn doel bereik. The hardest part is yet to come.. 🤔😘
17 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
Dat snap ik, maar dit is ook al een super prestatie 😊
17 dec 22 af medlem: claudet57
|
wauw wat goed zeg! knap gedaan 💪💪
18 dec 22 af medlem: Femke Blok
|
18 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
Ontzettend knap en wat een discipline weet je op te brengen! Veel succes met de doelen die je nog gesteld hebt. Het gaat je vast lukken.
18 dec 22 af medlem: SabineS85
|
Je bent écht een kanjer , knap om het zo goed vol te houden ❣️
18 dec 22 af medlem: annemiek rembil
|
18 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|