Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 59,56g | Kulhyd.: 138,40g.
Frokost: Salami Daging Sapi, Dendeng Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Teh Kotak Teh Kotak, Kikil, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andet: KFC Spaghetti Deluxe, KFC Cream Soup, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|