Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
1600 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 93,07g | Kulhyd.: 151,30g.
Morgenmad: Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Копченый Лосось Чавычи, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Carrefour Сыр Чеддер Плавленый, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Лента Виноград Ред Глоб, Оливки (Любого Размера), Травяной Чай, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Frokost: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: ВкусВилл Бульон Куриный, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|