Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
1288 kcal
|
Fedt: 40,45g | Prot.: 112,42g | Kulhyd.: 114,81g.
Morgenmad: Мандарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Frokost: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Кабачок, АТАК Яичный Белок . Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|