Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
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1045 kcal
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Fedt: 44,66g | Prot.: 38,85g | Kulhyd.: 114,20g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Milfina Butter , Semmel. Frokost: Rinderhackfleisch, Edeka Feta, Thermomix Grünkern Bolognese, Spaghettikürbis. Aftensmad: Zweigelt, Schafskäse, Spaghettikürbis, Rinderhackfleisch, Thermomix Grünkern Bolognese. Snacks/Andet: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Schokolade. mere..
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stabil vægt
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