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Voltando a sutilmente perder peso. Vamos ver como isso fica com Natal e Ano Novo kkkkkkkkkk
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 51,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
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1257 kcal
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Fedt: 46,04g | Prot.: 103,75g | Kulhyd.: 103,06g.
Morgenmad: Café, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Frescal, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Hortifruti Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Ovo, Elegê Doce de Leite, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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