Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1472 kcal
|
Fedt: 40,51g | Prot.: 108,19g | Kulhyd.: 166,41g.
Frokost: Куриное филе с помидором и луком, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мидори Фунчоза. Aftensmad: Ваш Выбор Пицца с Колбасой, Coca-Cola Кола Лайм, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Andet: Мандарины, Виктория Пирог Творожно-Маковый, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Umrao_jaan's Vægt Historie
|