Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1624 kcal
|
Fedt: 63,81g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 198,01g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром. Frokost: Гренки Домашние, Жареное Яйцо, Суп-Лапша с Говядиной. Aftensmad: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|