Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
3099 kcal
|
Fedt: 106,13g | Prot.: 238,48g | Kulhyd.: 304,94g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Frokost: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Aftensmad: Coffee Flat White, Grapefruit, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Калоризатор Груша Конференция. Snacks/Andet: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Pilos Mozzarella Light, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Olive Oil, Калоризатор Яйцо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|