|
пн! в путь!!!
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1336 kcal
|
Fedt: 51,07g | Prot.: 120,64g | Kulhyd.: 90,78g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Casein, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная. Frokost: Магнит Лимон, Свинина Лопатка, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе, Пиканта Закусочка с Нутом. Aftensmad: Магнит Банан, Болгарский Перец, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Сельдерей, Grovo Удобное Яйцо Белок, Запеканка творожная. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|