Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 66,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1663 kcal
|
Fedt: 71,56g | Prot.: 54,95g | Kulhyd.: 217,03g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Подсолнушек. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаренные Пельмени. Aftensmad: Красное Яблоко, Банан, Седьмой континент Хурма, Запеченный Картофель, SPAR Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Киндер Молочный Ломтик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Просто Кекс Столичный с Изюмом. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|