|
Вес не снизился, но и не вырос, уже плюс😁
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1778 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 97,01g | Kulhyd.: 188,89g.
Morgenmad: Лаваш, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец, Своя Компания Грибница. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Редька салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хурма. mere..
|
stabil vægt
|