Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1746 kcal
|
Fedt: 75,39g | Prot.: 82,17g | Kulhyd.: 199,39g.
Morgenmad: Brokkoli, Merci Petits Dunkle Vollmilch, Kresse, Rucola , Zwergenwiese Tomapeno , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Tomatenmark, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Möhren, Lupinenmehl, Aldi Haferflocken, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Baby-Spinat. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|