Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
126,4 kg
Indtil videre tabt: 35,1 kg.
Stadig tilbage: 46,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1565 kcal
|
Fedt: 40,33g | Prot.: 155,67g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Кофе Латте, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Frokost: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры. Eftermiddagsmad: Justbar Crunch, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры. Efter aftensmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лонган, Дикси Мандарины. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|