Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 85,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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2333 kcal
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Fedt: 108,34g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 259,30g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Marmellate e Conserve, Gentilini Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Nesquik Nesquik. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Avocado, Clementine. Aftensmad: Pane Bianco, Conad Formaggio Primo Sale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Conad Piacersi Minestrone Leggero senza Patate e Fagioli. Snacks/Andet: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè Espresso, Croissant. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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