Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1644 kcal
|
Fedt: 59,74g | Prot.: 94,06g | Kulhyd.: 186,00g.
Morgenmad: Nyåkers Pepparkaka, Bodylab Protinella, Pågen Lingongrova (40g), Lönneberga Leverpastej Original, Becel Becel Lätt. Frokost: Tyngre Risgrynsgröt Krämig Vanilj, Tyngre Vassle Kladdkaka. Aftensmad: Potatis Klyftor, Morötter, Max Original Dressing, Max Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare. Snacks/Andet: Apelsiner, Tyngre Kasein, Malaco Gott och Blandat Salt, Lussekatt, Olw Lättsaltade Chips. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|