Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1255 kcal
|
Fedt: 53,39g | Prot.: 80,13g | Kulhyd.: 121,71g.
Frokost: Tumis Kangkung, Opor Ayam, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Merah. Aftensmad: Pepes Tahu, Opor Ayam, Ayam Kecap, Nasi Merah. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|