Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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89 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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1765 kcal
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Fedt: 57,79g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 231,06g.
Frokost: Frühstückamuffins, Vegetarisches Würstchen, Haferschleim, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Linsensuppe. Aftensmad: Plätzchen, Chili Sin Carne, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Basmati-Reis (Gekocht). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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