Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
2129 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 160,00g | Kulhyd.: 245,21g.
Morgenmad: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Деликатеска Эскалоп Куриный, Блины, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры. Frokost: Картошка Тушеная, Деликатеска Эскалоп Куриный, Перловка Отварная. Aftensmad: Оливковое Масло, Лук, Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trenerotboga's Vægt Historie
|