Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1364 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 122,83g | Kulhyd.: 54,31g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Магнит Банан, Запеканка творожная, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Casein, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Пятерочка Апельсин, Магнит Минтай Отварной. Aftensmad: Запеканка творожная, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Сельдерей, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Водка. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|