Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1809 kcal
|
Fedt: 80,52g | Prot.: 93,56g | Kulhyd.: 181,75g.
Morgenmad: Клементины, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Level Kitchen Омлет с Бужениной из Индейки. Frokost: Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом, Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Aftensmad: Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. Snacks/Andet: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|