Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
892 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 96,14g | Kulhyd.: 16,83g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Омлет с Молоком. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|