Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
120,8 kg
Indtil videre tabt: 35,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
2016 kcal
|
Fedt: 87,91g | Prot.: 85,04g | Kulhyd.: 214,74g.
Morgenmad: Backfactory Geflügelrolle. Frokost: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Mettbrötchen. Aftensmad: Panhas, Frankfurter Würstchen, Cucina Balsamico Creme, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Gekochtes Ei, Lidl Feldsalat-Mix, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Baguette . mere..
|
|
4300 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Se TV - 5 timer, Dagligvarer - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Køre - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|